如何让孩子拥有健康牙齿？

随着生活水平的提高，各种甜点充斥在孩子的周围，很多孩子都有蛀牙问题。接下来，伊索苏州宝宝照建议妈妈们通过5不要来避免牙龈发炎和龋齿。

1.定时进餐，不要吃零食。

有效地预防蛀牙，其中一个方法就是有良好的饮食习惯，定时进餐，不要吃零食，便可减少牙齿受酸素侵害的次数，从而减少蛀牙的机会，正餐之间的时段内，只要给孩子白开水解渴。

2.不要太多甜食

孩子从母乳那边习惯了甜味，但是这对牙齿是个坏习惯。为此，父母需要控制孩子的甜食和饮料，最好只在吃饭的时候吃这些甜食。因为，对于龋齿来说，关键不在于吃多少甜食，而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶，这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此，应该让孩子养成喝白开水解渴的习惯。

3.不要太多的酸性

酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料，以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。

4.不要长时间用奶瓶或吸管瓶

如果用奶瓶，或者吸管喝甜酸的东西，会让糖分或酸性物质在牙齿上停留更长时间。

5.不要太多黏食

要小心黏食，例如蜂蜜、奶酪等，会黏在牙齿上。要让孩子多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蛰、花生、五香豆等耐嚼食物。