不负责任的育儿方法，不改就晚了！

孩子的成长过程中，家长无意中会用一些不负责任的方法来教育孩子，接下来，伊索苏州儿童摄影给家长们讲解一下不负责任的育儿方法会造成什么样的后果。

1.影响孩子长高和体重

孩子发育除了和遗传、营养、锻炼的因素有关之外，还和生长激素的分泌有关系。生长激素在熟睡后分泌的是最多的，充足的睡眠有助于孩子长高的。

2.身体的免疫力会降低

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常性的睡眠不足会让身体的免疫力下降，还会导致各种疾病发生，比方说神经衰弱、近视、食欲低下等等，还特别容易感冒。

3.影响大脑和心理健康

睡眠不足会让孩子出现注意力不易集中，记忆力衰退，容易发生情绪低落、烦躁易怒、或者是焦虑紧张、抑郁孤独等现象。

专家建议

孩子要想长得高，最好在晚上8:30之前就上床，最迟不要超过晚上9:30，睡前给他讲故事，早上在7点以后起床。

生长激素分泌最多的两个时段，分别在21:00-1:00,5:00-7:00，如果是在这两个时间段内，你如果没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。