宝宝夏天食欲差怎么办？苏州伊索儿童摄影支支招。

宝宝一到夏天就食欲差，爱喝粥，但是妈妈又担心喝粥营养跟不上，其实，除了喝白粥还是有很多其他营养粥的，接下来，苏州伊索儿童摄影就教妈妈们做几款营养粥。

绿豆小米粥

材料：50g绿豆、50g小米、50g大米、50g糯米。

操作：把绿豆洗干净之后浸泡2小时，再把小米、大米和糯米一起洗干净。在在锅里加入1000ml的水，把所有洗干净的材料都放到锅里用大火烧开，再用小火煮40分钟左右，再关火焖10分钟。

功效：绿豆具有降暑益气，补水利尿的功能。小米也可以增加润滑的口感，还能暖胃润肠。

温馨提醒：煮粥那段期间要不时地搅拌，避免粘锅。

红豆薏仁莲子粥

材料：50g红豆、50g薏仁、15g莲子、50g大米

操作：把红豆洗干净浸泡2小时，薏米、莲子和大米洗干净。再把上面所有的材料放到锅中，再加入1000ml的水。大火烧开后转小火炖40分钟就可以了。还可以根据宝宝的口味，加入适量的糖。

功效：红豆和薏米都是有健脾止泻的功效的，而且对预防中暑也是有很大的作用的。莲子是有健脾益肾、养心安神的功能的。

温馨提醒：家长可以根据宝宝的口味，加入红枣、百合、玉米等等。