宝宝吃核桃的三大误区

很多妈妈为了给宝宝补脑，就会买很多核桃给宝宝吃，但是吃核桃还是有讲究的，有些妈妈可能已经进入了某些误区，快和伊索苏州儿童照一起来看看吧~

误区一：宝宝核桃吃的越多越补脑。

核桃虽然营养价值高，但是并不是吃的越多越补脑。很多妈妈会剥一大碗给宝宝吃，但是，核桃的油脂含量超高，吃太多的核桃会导致脂肪堆积在体内，影响宝宝的消化，有可能还会引起肥胖。

通常情况下，2岁以下的宝宝，每天最多吃两个核桃，1岁以下，但是可以添加辅食的宝宝，最好把核桃磨成粉末加到宝宝的米粉或者其它的主食当中

误区二：不让宝宝吃核桃皮

妈妈怕宝宝吃到核桃皮会觉得苦，就会把核桃皮去掉，殊不知，核桃皮里面富含维生素、矿物质还有其他对人体有好处的元素，这有助于宝宝的健康成长。

如果核桃皮实在很苦，也可以把核桃皮磨成粉吃，这样会消减苦涩感的。

误区三：只要吃了核桃，宝宝就会变聪明

虽然核桃能够促进宝宝大脑发育，但是里面富含的磷脂能够促进大脑神经的更新，从而促进智力。但是这种效果不是很明显，因为人的大脑细胞的不可再生性，使得核桃中的磷脂可以参与到大脑更新中，但是是需要大约半年左右的时间的。另外由于人个体体质差异导致核桃补脑效果是会因人而异的。