小儿贫血的食疗方法，你get到了吗？

当得知孩子贫血，一般家长都会买点猪肝或者补血药物给孩子补血，然而这种行为是不正确的，首先要先确定孩子的贫血类型。比方说，地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血疾病，那就需要给孩子输血和去铁；巨幼细胞贫血是由脱氧核糖核酸合成障碍导致的，这就需要给孩子补充维生素B12和叶酸；缺铁性贫血是由于人体内铁元素的供需失衡，所以这就需要补铁了。接下来，苏州伊索儿童摄影就针对这种类型的贫血，讲一讲它的食疗方法。

1.猪肝菠菜汤

它有健脾补血的功效，把200g鲜菠菜洗干净再切碎，再把100g的猪肝切成小薄片，再用油、盐搅拌均匀，在锅里加入500mg清水，把水烧开，再加入菠菜和猪肝，煮到猪肝熟了就可以了。

2.猪肝瘦肉粥

它有健脾益气的功效，把50g鲜猪肝、50g鲜瘦肉洗干净、剁碎、加油、盐搅拌均匀，然后再把50g大米洗干净，放到锅里，再加入适量的清水。把粥煮熟，再加入拌好的猪肝、瘦肉，再把肉煮熟就可以了。

3.参枣莲子粥

它有健脾益气、益血补虚的功效，适用于病后体质虚弱贫血的孩子，把15g党参切成片，再把20颗红枣洗干净剥去核，再把30g莲子打碎，把30g粳米洗干净，再把准备好的党参、红枣、莲子一起放到锅里，加入适量的清水，煮到米烂熟就可以了。

4.麻花糊

它有润肠通便、养血补血的功效，但是腹泻的孩子最好不要喝，取适量的黑芝麻、花生仁洗干净，放到锅里炒熟，研成粉末，每次喝的时候各取15g，再加入热开水120-150ml，调成糊状，再加入白糖调味就可以了。