6招让宝宝乖乖睡觉~

很少有宝宝在2~4个月期间可以睡整夜觉，接下来伊索苏州周岁照给妈妈们支几个小妙招：

1.给宝宝一个安抚物

例如一条毯子、一个毛绒玩具等，把它放在妈妈身边，使它沾上妈妈的味道，然后交给宝宝，宝宝要是在夜里惊醒，周围妈妈的味道会让他感到安心，并有助于他重新入睡。

2.区分睡觉和有睡意

小宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快的转换，妈妈要区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉和固定睡觉场所联系起来：

*宝宝吃奶或抱着时睡着了，就把他放在摇篮、婴儿床或婴儿推车里。

*宝宝醒着时应该让他尽量保持清醒，跟他玩耍交流。

3.区分白天与夜晚

很多新生宝宝会把白天和夜晚混淆。妈妈应帮宝宝建立一套睡前程序，安静的游戏、读书、洗一个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝，并关上卧室灯。

4.区别对待白天的小睡

白天小睡时，不必给宝宝太多的程序，只要宝宝疲倦感袭来时，妈妈可以给宝宝喂奶、换尿布、轻轻摇他，轻声睡觉，让宝宝小睡一会儿，尽量把宝宝 每天睡觉的时间安排在大概相同的时间，让宝宝知道白天睡觉与晚上的时间不一样的，而且会比晚上要短的多。

5.区分夜奶和白天的吃奶

白天喂奶可多跟宝宝聊天、唱歌和交流。夜间宝宝哼唧、躁动时，应该在他完全清醒之前给他喂奶，不要说话，也不要开灯，宝宝就会明白现在不是玩的时间。

6.逐渐引导宝宝自己入睡

大一些的宝宝，可在他犯困时就将他放在床上，不要依赖拍抱或摇晃等哄睡方式让宝宝入睡。坚持几天，宝宝很快就会习惯独自入睡了。